🛡 С 7 по 13 июля проходит неделя, посвященная профилактике аллергических заболеваний, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с аллергией, который отмечается 8 июля.

✴️Аллергия – это серьезная проблема, затрагивающая огромное количество людей. По данным Всемирной организации здравоохранения, почти половина населения Земли страдает от этого недуга.

Что же такое аллергия?
Это чрезмерная реакция организма на определенные вещества, называемые аллергенами. Этими аллергенами могут быть самые разные вещи, от пыльцы цветущих растений и домашней пыли, до шерсти животных и некоторых продуктов питания.

Как же защитить себя от аллергии?
Вот несколько важных шагов:

Выявите врага:
Самое главное – определить, на что именно у вас аллергия.
После этого старайтесь избегать контакта с этими веществами.

Чистота – залог здоровья:
Регулярно проводите влажную уборку и проветривайте помещение.
Борьба с пылевыми клещами:
Используйте специальные чехлы для матрасов и подушек, а также рассмотрите возможность приобретения ионизатора воздуха.
Ограничьте общение с животными:
Если у вас аллергия на шерсть, постарайтесь свести к минимуму контакты с домашними питомцами.

Следите за питанием:
Исключите из своего рациона продукты, которые вызывают у вас аллергическую реакцию.
Не занимайтесь самолечением! Медикаментозное лечение должно назначаться только врачом.

Помните, что профилактика аллергии – это комплексный подход.
Не стесняйтесь обращаться к врачу для разработки индивидуального плана профилактики и лечения.

🛡💯Заботьтесь о себе и своем здоровье!