Рубрика: Новости

🗓🩸Неделя популяризации донорства крови и костного мозга

🩸Сдать кровь – это не подвиг, а простой, но очень важный поступок, который может подарить кому-то шанс на жизнь.

✅️Каждый день тысячи людей нуждаются в переливании крови: пострадавшие в авариях, пациенты с онкологическими заболеваниями, те, кто перенес сложные операции. Ваша кровь может стать для них спасением.

Безопасно и полезно для вас!

☝️Не стоит бояться сдавать кровь.
Научно доказано, что разовая сдача до 500 мл абсолютно безопасна для здорового человека. Более того, регулярное донорство приносит пользу: оно мягко стимулирует вашу систему кроветворения и способствует обновлению организма.

📌Стать донором в Башкортостане – легко!

✅️Хотите помочь? Сделать это просто:

Запишитесь онлайн: Воспользуйтесь порталом «Госуслуги» (раздел «Здоровье» → «Донорство крови»).
Выберите удобное место: В карточках вы найдете адреса центров сдачи крови в вашем регионе.

👋Присоединяйтесь к тем, кто уже делает добро!
🩸❤️Ваша кровь – это бесценный дар, который может спасти чью-то жизнь.

#СанаторийУрал
#ДонорКрови
#Башкортостан02

🗓В санатории “Урал” проходит акция “Будь здоров”. Акция приурочена ко Всемирному дню здоровья.

✅️💪Мы измеряем давление работникам, делаем зарядку по утрам с коллегами.

❤️👍Также на этой неделе коллектив санатория, проходит плановый медицинский осмотр в Учалинской ЦРБ.
Мы ответственно относимся к своему здоровью!

👋✅️Сотрудники санатория “Урал” теперь полны энергии и сил!

Проект «Зарядись» всегда заряжает, и мы готовы к новым свершениям!

Это наш путь к:
💪 Крепкому здоровью

⚡ Неиссякаемой энергии

🧠 Полезному времяпровождению

Вместе мы станем еще сильнее, здоровее и продуктивнее!

#СанаторийУрал
#БудьЗдоров

Влияние на органы и системы организма:
✅️1) Дыхательная система- главная причина хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ), которая включает хронический бронхит и эмфизему. Риск рака лёгких у курильщиков в 10–20 раз выше, чем у некурящих.

✅️2)Сердечно-сосудистая система-курение увеличивает риск ишемической болезни сердца в 2–4 раза, а вероятность инфаркта миокарда — на 70% по сравнению с некурящими.

✅️3)Онкологические заболевания- курение связано с раком гортани, глотки, пищевода, бронхов, поджелудочной железы, желудка, почек, мочевого пузыря, шейки матки, а также с лейкозом.

✅️4)Нервная система- курение может привести к снижению памяти, работоспособности, головокружениям. В долгосрочной перспективе повышается риск инсультов и других нарушений мозгового кровообращения.

✅️5)Органы чувств- курение может привести к потере вкуса и обоняния, ухудшению зрения (из-за дистрофии сетчатки и сосудистой оболочки глаза), а также слуха (из-за повреждения иннервации внутреннего уха).

Дополнительную информацию можно узнать на сайте Минздрава takzdorovo.ru.

#СанаторийУрал
#ВредныеПривычкиКурение

🗓7 апреля отмечается Всемирный день здоровья — глобальная кампания, направленная на привлечение внимания к проблемам здоровья и здравоохранения. Дата выбрана в честь дня создания

🌟Ежегодное проведение Дня здоровья стало традицией с 1950 года.

☝История и цель праздника.
ВОЗ была создана для разработки научных программ и исследований, установления стандартов в области здравоохранения, оценки ситуации и принятия мер для её улучшения.

💪🌎Всемирный день здоровья.
В этот день поднимаются вопросы, которые затрагивают всё человечество и напрямую влияют на качество жизни.

📌Рекомендации для поддержания здоровья
Всемирная организация здравоохранения выделяет несколько ключевых аспектов здорового образа жизни:

🏊‍♂🏋Физическая активность. Регулярные занятия спортом, ходьба, танцы, активные игры помогают предотвратить неинфекционные заболевания (сердечно-сосудистые болезни, диабет, некоторые виды рака), поддерживать нормальный вес, заботиться о психическом здоровье.
🍏🥦Питание. Рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, нежирного мяса, сухофруктов, орехов. Следует ограничить потребление соли, сахара, жирных сортов мяса. Полезно готовить на пару, тушить или запекать продукты.
👍💪Режим труда и отдыха. Важно правильно чередовать работу, отдых и сон. Рекомендуется спать не менее 8 часов в сутки, ложиться примерно в одно и то же время.
‼Отказ от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем негативно влияют на здоровье.
☝Медицинская активность. Своевременные визиты к врачу, прохождение профилактических осмотров и вакцинация помогают сохранить здоровье.
Всемирный день здоровья напоминает о том, что здоровье — это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, душевного и социального благополучия.

#СанаторийУрал
#ДеньЗдоровья

🗓Неделя продвижения здорового образа жизни проходит с 6 по 12 апреля 2026 года и приурочена ко Всемирному дню здоровья, который отмечается 7 апреля.

✅️Основные правила здорового образа жизни:

🥦🍏Сбалансированное питание. В рационе должны быть разнообразные продукты, богатые питательными веществами: овощи, фрукты, бобовые, цельнозерновые крупы, орехи. Важно ограничить потребление соли (не более 5 г в день), сахара и жиров.

🏊‍♀️🚴‍♂️Достаточная физическая активность. Регулярные нагрузки (ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде) помогают поддерживать здоровый вес, укрепляют сердечно-сосудистую систему и снижают риск хронических заболеваний.

📌Отказ от вредных привычек.
Курение (включая вейпинг и кальян) и злоупотребление алкоголем — главные враги ЗОЖ. Отказ от них значительно снижает риск серьёзных заболеваний.

Режим труда и отдыха. Важно чередовать работу и отдых, уделять сну не менее 7–8 часов для полноценного восстановления организма. Также необходимо управлять стрессом и заботиться о психическом здоровье.

☝️Медицинская активность. Своевременные посещения врача, прохождение профилактических осмотров и диспансеризации, вакцинация.

🥳ЛЕТНИЕ КАНИКУЛЫ❗

👋Уважаемые родители!

🏖Приглашаем Ваших детей на летние каникулы!

📌1️⃣ заезд- 01.06.2026- 21.06.2026 г.

📌2️⃣ заезд- 23.06.2026- 17.07.2026 г.

📌3️⃣ заезд-15.07.2026- 4.08.2026 г.

📌4️⃣ заезд-6.08.2026- 26.08.2026 г.

Ждем детей от 7 до 14 лет!

💸Стоимость путевки :

– 14 666, 40 руб. при регистрации на портале rest.edu-rb.ru/

-без регистрации: 33 600руб.

💻Подать заявку можно через портал rest.edu-rb.ru/

‼️ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

☝️📝Страхование жизни и здоровья ребенка-непременное условие организации детского отдыха отдыха. В преддверии каникул родителям необходимо позаботиться о приобретении страхового полиса, без которого ребенка могут не пустить в лагерь или турпоездку.
📜🧑👧Страхование детей – это залог родительского спокойствия.
⛹️🤸‍♀️Дети очень активны, подвижны, игривы и склонны нарушать правила. Поэтому риск, что кто-то получит травму, есть всегда.

📌✅️В наши летние заезды у каждого ребенка должна быть СТРАХОВКА (для летнего оздоровления, лагеря).

📌☝️Страховка от клещей.
В летний период особенно актуальна защита от клещей. Рекомендуем оформить страховку от укуса клеща. Это позволит оперативно получить всю необходимую помощь без лишних хлопот.

📞Подробная информация по телефону

☎️8(34791)6-05-99

#СанаторийУрал

#ЛЕТОКаникулы2026

🗓Неделя профилактики инфекционных заболеваний.

✅️В эти дни мы хотим напомнить о важности защиты от болезней, которые могут подстерегать нас повсюду.

🦠Инфекции – это невидимые враги, которые передаются от человека к человеку, вызывая различные недуги. Но хорошая новость в том, что мы можем активно противостоять им!

‼️Как инфекции попадают к нам и как их остановить:

🌬По воздуху:
Когда кто-то чихает или кашляет, мельчайшие капельки с вирусами и бактериями разлетаются вокруг.
Это путь гриппа, простуды и многих других заболеваний. Чтобы защититься, носите маску в людных местах, чаще проветривайте комнаты и старайтесь избегать больших скоплений людей, особенно в сезон простуд.

🍏🥐Через еду и воду:
Недостаточно вымытые руки, овощи или фрукты могут стать источником кишечных инфекций.

✅️Здесь главное правило – чистота!
Тщательно мойте руки перед едой и после посещения туалета, а также хорошо промывайте продукты.
Следите за порядком на кухне.

При близком контакте:
Половым путем.

🩸Через кровь:
Это касается таких серьезных заболеваний, как гепатиты В и С, ВИЧ. Важно, чтобы все медицинские процедуры проводились с соблюдением строгой стерильности. Также стоит быть осторожными с татуировками и пирсингом, выбирая только проверенные салоны.

☝️Что мы можем сделать для себя и общества:

Защита от инфекций – это комплексный подход.
С одной стороны, это наши личные действия:

💉Вакцинация:
Лучший способ предотвратить многие опасные заболевания.

🧼🫧Гигиена:
Регулярное мытье рук – наш главный союзник.
Закаливание и здоровый образ жизни: Крепкий иммунитет – лучшая защита.

✅️С другой стороны, важны и общие усилия: создание безопасных условий на работе и дома, забота об окружающей среде.

✅️Давайте вместе сделаем шаг навстречу здоровью и благополучию!

#СанаторийУрал
#ВсемирныйДеньБорьбыСтуберкулезом
#НеделяЗдоровья

❗️Клещи – переносчики клещевого вирусного энцефалита.

🦠Энцефалит — это воспаление головного мозга, которое сопровождается разрушением нервных тканей и ухудшением работы нервной системы человека.

⚡️Если вас укусил клещ, постарайтесь как можно быстрее извлечь его. Обратитесь в ближайшее медицинское учреждение, а если нет возможности обратиться за медицинской помощью, удалите клеща самостоятельно. Чем быстрее снят клещ, тем меньше риск заражения.

👆Клеща нужно поместить в плотно закрывающуюся емкость и обратиться в ближайшую лабораторию, где проводятся исследования клещей на различные клещевые инфекции.

💊При положительном результате на клещевой энцефалит вам поступит звонок из лаборатории и будет выдана соответствующая справка, с которой вы получите лечение в поликлинике по месту жительства.

🏥Адреса и телефоны лабораторий Башкортостана, где можно исследовать клеща по ссылке: clck.ru/3AGQ2y