🗓с 9 по 15 июня объявлена неделей отказа от зависимостей.

Что такое зависимость?

Зависимость – это сильное влечение к человеку, предмету или явлению, которое сопровождается определенными действиями. При отсутствии этих действий человек испытывает психологический дискомфорт. Зависимое поведение оказывает разрушительное воздействие на личность.

Жизнь полна вызовов, и порой мы ищем утешение в вещах, которые кажутся безобидными, но на самом деле таят в себе опасность. Речь идет о различных формах зависимостей, которые могут серьезно подорвать наше здоровье и благополучие.

Существуют как зависимости, связанные с употреблением веществ, так и поведенческие и психологические.
Первые, такие как пристрастие к спиртному, табаку, наркотикам или лекарствам, наносят колоссальный вред организму. Алкоголь, например, является причиной множества заболеваний, от сердечно-сосудистых до онкологических, и представляет угрозу не только для самого пьющего, но и для окружающих его людей.

🛑Курение, несмотря на распространенные мифы о его безвредности, также крайне опасно и не имеет безопасных форм. Наркотики же разрушают личность и приводят к тяжелым болезням и, к сожалению, часто к летальному исходу.

🛑Помимо этого, существуют и другие формы зависимостей, которые могут быть не менее разрушительными. Это, например, чрезмерное увлечение играми, интернетом, покупками, работой, едой или социальными сетями. Все они, как и психологические проблемы, такие как тревожность, депрессия и чувство одиночества, часто являются следствием нестабильного эмоционального состояния, нервных расстройств или сложных жизненных обстоятельств.

🌞💯Однако, важно помнить, что никогда не поздно изменить свою жизнь к лучшему. Отказ от вредных привычек – это ценный вклад в свое здоровье и долголетие.
Замена их на полезные занятия, такие как спорт, соблюдение режима дня и сбалансированное питание, поможет укрепить как физическое, так и психологическое состояние, и создать прочный фундамент для счастливой и здоровой жизни.

Будьте здоровы!