?Девочки готовят короны для вечерней дискотеки.?
Девочки готовят короны для вечерней дискотеки.
Между лечениями время зря не теряли, занимались кружковой работой, рисовали на тему “Лето”.
Между лечениями время зря не теряли, занимались кружковой работой, рисовали на тему “Лето”
Сегодня ходили в веревочный парк «Беличья тропа».
Сегодня с мальчиками ходили в веревочный парк «Беличья тропа». Дети прогулялись среди верхушек деревьев с препятствиями, кто — то в первый раз, а у кого-то уже был опыт прохождения. Получили море классных впечатлений.
Профилактика детских травм. Забота о безопасности детей – приоритетная задача для каждого родителя и общества в целом.
Забота о безопасности детей – приоритетная задача для каждого родителя и общества в целом.
Активный образ жизни, свойственный детскому возрасту, сопряжен с риском получения различных травм. Чтобы минимизировать эти риски, необходимо создать безопасную среду и обучить ребенка правилам поведения в различных ситуациях.
Дома важно убрать все потенциально опасные предметы, такие как лекарства, бытовая химия и острые инструменты, в недоступные места. Окна должны быть оборудованы защитными решетками, а в ванной комнате следует использовать противоскользящие коврики. На кухне необходимо следить за тем, чтобы ручки кастрюль не выступали за край плиты.
На улице важно научить ребенка правилам дорожного движения и следить за его безопасностью во время игр и прогулок. При катании на велосипеде, скейте или роликах необходимо использовать шлем и защиту. Вблизи водоемов и на игровых площадках требуется постоянный присмотр.
Регулярные беседы о безопасности, занятия по оказанию первой помощи и участие в школьных мероприятиях по профилактике травматизма помогут ребенку осознать риски и научиться избегать опасных ситуаций.
Не стоит забывать и о медицинской профилактике, включая своевременное обращение к врачу при подозрении на травму, вакцинацию и регулярные медицинские осмотры.
Помните, что бдительность и ответственное отношение к безопасности детей – это залог их здоровья и счастливого будущего.
“Останови огонь”
С 15 марта по 30 сентября 2025 года в России проходит масштабная кампания, призванная защитить наши леса от огня. Цель – предотвратить лесные пожары, возникающие по вине человека.
Помните, что небрежность с огнем в лесу и вблизи него влечет за собой ответственность! Разведение костров с нарушением правил, выжигание травы – все это недопустимо и наказуемо.
Как уберечь лес от пожара?
В лесу строго запрещено:
Бросать непотушенные спички и окурки.
Оставлять промасленные тряпки, ветошь, стеклянную тару.
Выжигать траву на полянах, в садах, полях и под деревьями.
Поджигать камыш.
Посещать лес при действующем особом противопожарном режиме.
Заметили огонь?
Немедленно звоните 112!
Сообщите о пожаре в службу спасения, администрацию или лесничество.
Если пожар небольшой, попробуйте потушить его сами: используйте воду, землю, песок, ветки лиственных деревьев или плотную одежду. Забрасывайте кромку огня землей – это очень эффективно.
При тушении пожара не теряйте ориентацию, держитесь ближе к дорогам и поддерживайте связь с другими участниками. Если огонь слишком сильный, не рискуйте – срочно уходите!
Нельзя разводить костры:
В густых зарослях и хвойном молодняке.
Под низко свисающими кронами деревьев.
Рядом со складами древесины и торфа.
Вблизи созревших посевов.
С использованием легковоспламеняющихся жидкостей.
В ветреную погоду.
Оставлять костер без присмотра или непотушенным.Будьте внимательны и ответственны! Берегите наши леса!
День борьбы против наркотиков: выбираем спорт и здоровье!
День борьбы против наркотиков: выбираем спорт и здоровье!
26 июня – День борьбы против наркотиков. В этот день мы хотим напомнить всем, особенно нашим детям, о важности здорового образа жизни и активной жизненной позиции.
Вместо того, чтобы поддаваться пагубным привычкам, мы предлагаем выбрать спорт, движение и радость здорового тела! Именно поэтому мы организуем для детей различные спортивные мероприятия, чтобы показать, как весело и интересно можно проводить время без вреда для здоровья.
Начнем день с бодрящей ЗОЖ зарядки, которая зарядит энергией и позитивом на весь день! Мы будем бегать, прыгать, играть в подвижные игры и просто наслаждаться движением.
Мы верим, что спорт и здоровый образ жизни – это ключ к светлому будущему детей. Когда мы заботимся о своем теле и духе, мы становимся сильнее, увереннее и счастливее.
Присоединяйтесь к нам! Вместе мы сможем показать, что здоровый образ жизни – это круто, модно и весело! Давайте вместе строить светлое будущее для наших детей, свободное от наркотиков и полное здоровья и радости!
С 19 по 25 июня 2025 года Неделя информирования о важности физической активности.
НЕДЕЛЯ ИНФОРМИРОВАНИЯ О ВАЖНОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ
?С 19 по 25 июня 2025 года
Неделя информирования о важности физической активности.
?Движение – залог здоровья: как сделать спорт частью жизни
?⚕️?⚕️?Медики единодушны: для поддержания здоровья и хорошего самочувствия необходимо регулярно заниматься спортом. Оптимально уделять физической активности от 150 до 200 минут в неделю. Чтобы получить максимальную пользу, лучше распределить это время на 5-6 дней, занимаясь по 30-40 минут.
?Выбор спортивных занятий огромен: от простых и доступных, таких как ходьба, до более интенсивных, как бег, плавание или занятия в тренажерном зале. Велосипедные прогулки и танцы также прекрасно подойдут для поддержания физической формы.
?♂️➡️?♀️Ходьба: просто, эффективно, доступно
?♀️?♂️➡️Ходьба – это универсальный вид активности, который подходит практически всем. Она не требует специальной подготовки или оборудования и легко вписывается в повседневную жизнь.
?♂️➡️ Ходьба – отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования показывают, что регулярные прогулки в быстром темпе значительно снижают риск развития болезней сердца и продлевают жизнь.
?♂️➡️?♀️➡️Преимущества ходьбы многочисленны: укрепление мышц, костей и суставов, улучшение настроения и снижение риска депрессии, а также помощь в контроле веса. Даже небольшая прогулка, например, в течение 10 минут, может принести пользу. Оптимальная скорость ходьбы – та, при которой вы можете разговаривать, не задыхаясь.
Плавание: польза для всего организма
?♀️Плавание – еще один прекрасный выбор для поддержания здоровья. Оно практически не имеет противопоказаний и оказывает комплексное воздействие на организм: развивает выносливость, укрепляет все группы мышц, закаливает, формирует правильную осанку и улучшает работу сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем.
Профилактика заболеваний и хорошее настроение.
??♀️??Регулярные физические нагрузки в сочетании со здоровым питанием – это эффективная профилактика многих заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца, гипертонию, ожирение и инсульт. Доказано, что физическая активность снижает риск развития некоторых видов рака.
⚽️???Занятия спортом помогают снять умственное утомление и психоэмоциональное напряжение, поддерживают стройность фигуры, улучшают спортивную форму и дарят отличное настроение.
Сделайте движение частью своей жизни, и вы почувствуете себя лучше!
Зулькарнаева Алия Гиззатовна – главный врач санатория “Урал” проведёт личный приём граждан.
? ВАЖНАЯ НОВОСТЬ! ?
Уважаемые жители города Учалы.
Зулькарнаева Алия Гиззатовна – главный врач санатория “Урал” проведёт личный приём граждан.
? 20 июня 2025 года.
?С 15:00 до 17:00 часов.
✅️Адрес: ул. Мира, 9
☎️Запись по телефону 6-05-99
?⚕️?⚕️Дорогие врачи, медсёстры и все работники санатория ?С праздником!
?⚕️?⚕️Дорогие врачи, медсёстры и все работники санатория “Урал”!
От всей души поздравляем вас с профессиональным праздником!
Ваш благородный труд, самоотверженность и преданность своему делу заслуживают глубочайшего уважения и благодарности.
Вы каждый день помогаете людям справиться с болезнями и возвратить здоровье.
Ваша работа требует не только глубоких знаний и профессионализма, но и чуткого сердца, терпения и сострадания.
Желаем вам крепкого здоровья, профессиональных успехов, благодарных пациентов и душевного равновесия.
Пусть ваша сложная работа приносит вам радость и удовлетворение, а в семьях царят любовь, счастье и благополучие!
Спасибо за ваш неоценимый вклад в сохранение здоровья и жизней людей!
?С праздником!
12 июня в нашей стране отмечается главный государственный праздник — День России.
12 июня в нашей стране отмечается главный государственный праздник — День России.
Этот день символизирует суверенитет России, богатство её истории и культуры, наш цивилизационный код, ценности, достижения страны, всех регионов и всего многонационального народа России. Главная эмоция праздника – гордость:
«Я горжусь своей страной и тем, что я – гражданин России».
Главная задача – укрепление общероссийской гражданской идентичности, превалирующей над этнической, конфессиональной, региональной идентичностями; формирование чувства гордости за страну и уверенности в её будущем.
День России олицетворяет почти 12-вековую непрерывную историю нашей страны как государства-цивилизации: все её эпохи и воплощения (Древняя Русь, Русское Царство, Российская Империя, СССР, Российская Федерация).
Это праздник объединяет все регионы России и всех её граждан. У России богатая и славная история, культура, огромный творческий и созидательный потенциал ее граждан. И мы, жители Республики Башкортостан – его неотъемлемая часть. Конституция Российской Федерации гласит: «Мы, многонациональный народ Российской Федерации, соединенные общей судьбой на своей земле, … чтя память предков, передавших нам любовь и уважение к Отечеству, веру в добро и справедливость, возрождая суверенную государственность России и утверждая незыблемость ее демократической основы, стремясь обеспечить благополучие и процветание России, исходя из ответственности за свою Родину перед нынешним и будущими поколениями». Конституция Республики Башкортостан развивает эти положения Конституции Российской Федерации, указывая на главные правовые исторические события, определившие судьбу Республики Башкортостан как неотъемлемой части Российской Федерации. Башкортостан – всегда был и остается опорой страны, защищающий ее экономическую мощь и свободу. Мы внесли самые лучшие традиции многонационального народа республики в укрепление многовековой межнациональной и межконфессиональной дружбы народов России. Особый акцент у Дня России в 2025 году появляется в связи с Годом защитника Отечества – символом мужества, стойкости и беспримерной преданности Родине тех, кто посвятил себя защите России.
С праздником!
