📅🍏🥕🥦 С 16 декабря по 22 декабря-
Неделя популяризации здорового питания.

✅Правильное питание – залог хорошего самочувствия, здорового внешнего вида и крепкого иммунитета.
Сбалансированное здоровое питание позволяет получать все необходимые минералы и микроэлементы.

🥦🥕🥑Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний.

🍒🍓Принципы здорового питания базируются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема (режимных моментах).

🚫🥐🍔🍕🥩Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2 раза в неделю, орехи, овощи и фрукты).

Будьте здоровы!