Рубрика: Новости

️Успейте записаться на оздоровление в новогодние каникулы в санаторий “Урал”!

С 5 по 11 января 2026 года приглашаем мальчишек и девчонок провести незабываемые зимние каникулы и укрепить свое здоровье!

Полная стоимость путёвки- 11200 рублей

️Субсидия- 6133 рублей;
️К оплате родителей- 4888,80 рублей.

Приобрести путевку по льготной цене можно уже сейчас на портале rest.edu-rb.ru

Дополнительная информация по телефону 8 (34791)6-05-99

С 22 по 28 декабря неделя популяризации здорового питания. Полезное питание – это не наказание, а забота о себе, которая делает жизнь ярче и энергичнее. Давайте разберемся в главном, без лишних сложностей.

Что такое «полезное питание» на самом деле?

️Это не про строгие запреты, а про баланс и разнообразие. Это когда ваш организм получает все необходимое для нормальной работы, энергии и хорошего самочувствия.

️Главные принципы, которые работают:

Ешьте «живую» еду:
Основа вашего рациона – это овощи, фрукты, ягоды. Они полны витаминов, минералов и клетчатки, которые помогают пищеварению, укрепляют иммунитет и дают энергию. Старайтесь, чтобы они были на вашем столе каждый день, в разных видах: свежие, тушеные, запеченные.

🫛Белок – строительный материал:
Он нужен для мышц, кожи, волос и многих других процессов в организме. Включайте в рацион нежирное мясо (курица, индейка), рыбу, яйца, бобовые (фасоль, чечевица), орехи и молочные продукты.

🫘Правильные жиры – наши друзья: не все жиры вредны!
Ненасыщенные жиры, которые содержатся в авокадо, орехах, семенах и растительных маслах (оливковое, льняное), очень важны для здоровья сердца и мозга.
А вот трансжиры (в выпечке, фастфуде) лучше избегать.

Сложные углеводы – источник долгой энергии:
Забудьте о белом хлебе и сладостях как об основном источнике энергии.
️ Выбирайте цельнозерновые продукты: гречку, овсянку, бурый рис, макароны из твердых сортов пшеницы. Они дают чувство сытости надолго и поддерживают стабильный уровень сахара в крови.

️Пейте достаточно воды:
Вода – это жизнь! Она участвует во всех обменных процессах, помогает выводить токсины и поддерживает кожу в хорошем состоянии. Не ждите жажды, пейте чистую воду в течение дня.

️Слушайте свое тело:
Самое главное – научиться понимать, что именно нужно вашему организму, когда вы голодны, когда сыты, какие продукты дают вам энергию, а какие – тяжесть.

Новогодние каникулы в санатории “Урал” – это сказка для всей семьи!

Приглашаем вас провести незабываемые дни с 05.01.2026 по 11.01.2026 в санатории “Урал”!

Здесь вы сможете не только отдохнуть, но и получить лечебные процедуры, укрепить здоровье и зарядиться энергией на весь год!

Мы предлагаем уютные коттеджи со всеми удобствами для комфортного проживания всей семьей.

Наш город богат интересными местами, и каждый найдет себе занятие по душе!

Любите активный отдых?
Рядом с санаторием вас ждет лыжероллерная трасса, а зимой – волшебные прогулки по заснеженному лесу и веселое катание на ватрушках!

Для любителей экстрима – горнолыжный парк “Родео” с тюбингом, сноубордом, прокатом горнолыжного оборудования и подъемником!

🧊 А на ледовой арене можно насладиться катанием на коньках! ️

И, конечно же, вас ждут красивые и праздничные места нашего города, создающие неповторимую атмосферу новогодней сказки!

Успейте забронировать отдых в году и получите скидку %!

Не упустите возможность подарить себе и своим близким незабываемые новогодние каникулы!

Подробная информация и бронирование по телефону: 8 (34791) 6-05-99

#СемейныйОтдых#СанаторийУрал #НовогодниеКаникулы #ЗимнийОтдых #ОтдыхВсейСемьей #Здоровье #АктивныйОтдых #НовыйГод2026

️Санаторий “Урал” приглашает жителей города пройти оздоровление!

Галотерапия(Спелеотерапия, соляная шахта)-может использоваться при следующих заболеваниях:
хронических гайморит и пневмонии,
бронхиальная астма,
обструктивный бронхит,
частые ОРВИ,
синусит,
кожные заболевания,
артериальная гипертония,
заболевания с аллергическим компонентом.
Ждём всех желающих на оздоровление в санатории Урал.
Наш адрес Мира,9.
8(34791)6-05-99.

Читайте также нас на официальном сайте
дмсурал.рф/
МАХ max.ru/id27001135…
ВКОНТАКТЕ vk.com/dmsural;
Telegram Messenger t.me/dmsural

Внимание, гости санатория “Урал”!

С сегодняшнего дня, в связи с повышенным уровнем заболеваемости ОРВИ и гриппа в республике, санаторий “Урал” вводит временные ограничения на посещение детей родителями.

️Это необходимая мера для защиты здоровья всех отдыхающих.

Мы заботимся о вашем безопасном пребывании в нашем санатории!

#СанаторийУрал
#ЗимаОздоровление
#ЗаботаОздоровьи
#МЗРБ
#Учалы

Неделя ответственного отношения к здоровью: Забота о себе – это сила!

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) дает нам отличное определение: ответственное отношение к здоровью – это наша способность заботиться о себе, своих близких и своем сообществе.
Это умение укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать хорошее самочувствие и справляться с любыми вызовами, будь то болезнь или инвалидность.
И самое главное – делать это как с помощью врачей, так и самостоятельно!

️Что же включает в себя это ответственное отношение к здоровью, если говорить коротко?

🛜Знание своего тела:
Слушать его сигналы, понимать, что ему нужно.

Правильное питание:
Выбирать полезные продукты, которые дают энергию и силы.

Физическая активность:
Двигаться регулярно, находить то, что приносит удовольствие.

Здоровый сон:
Давать организму время на восстановление.

Управление стрессом:
Находить способы расслабляться и сохранять душевное равновесие.

Профилактика:
Регулярно проходить обследования, заботиться о гигиене.

Обращение за помощью:
Не бояться обращаться к врачам, когда это необходимо.

Отказ от вредных привычек:
Забота о своем будущем.

🫵Ответственное отношение к здоровью – это не бремя, а инвестиция в счастливую и полноценную жизнь!
Давайте сделаем эту неделю шагом к более осознанной заботе о себе!

#НеделяОтветственногоОтношенияКздоровью
#ЗаботаОбудущем

В Новый год – без долгов по налогам!

В преддверии Нового 2026 года налоговые органы рекомендуют заранее убедиться в отсутствии долгов по налогам. Непогашенная задолженность служит основанием для направления требований и, в случае неуплаты, обращения в суд.

Взыскание долга в судебном порядке заметно увеличивает расходы, так как в этом случае должникам придется уплатить не только сумму недоимки и пени, которые начисляются за каждый день просрочки платежа, но также государственную пошлину и исполнительский сбор. Единственная возможность избежать дополнительных издержек – это оплатить долги до вынесения судебного акта.

В рамках исполнительного производства судебные приставы вправе ввести запрет на регистрационные действия в отношении объектов недвижимости и транспортных средств, а также наложить арест на имущество неплательщиков.

Уточнить информацию о задолженности, а также оплатить её несложно. Для этого не обязательно лично обращаться в налоговую инспекцию за платежным документом и посещать кредитное учреждение (банк), достаточно воспользоваться:

– «Личным кабинетом налогоплательщика для физических лиц» или сервисом «Уплата налогов и пошлин» на сайте ФНС России www.nalog.gov.ru;

– Единым порталом государственных и муниципальных услуг www.gosuslugi.ru;

– сервисом «Узнай о своих долгах» на сайте ФССП России www.fssp.gov.ru (если задолженность передана на взыскание судебным приставам).

Получить квитанцию на уплату задолженности также можно в любом налоговом органе или МФЦ, а оплатить в любом отделении банка или почты.

Кроме того, по всем вопросам урегулирования налоговой задолженности можно обратиться по телефону единого Контакт-центра ФНС России 8-800-222-22-22 или на горячую линию УФНС России по Республике Башкортостан (347) 215-10-70 (доб.55-55).

Акция месяца
️️Действует 20%️️ на процедуру кислородная барокамера.

Что такое барокамера и как она работает?

Барокамера – это специальная герметичная камера, в которой создается повышенное давление.
В этой среде организм насыщается кислородом гораздо эффективнее, чем при обычном дыхании.
Кислород проникает даже в самые труднодоступные ткани и органы, запуская процессы восстановления и оздоровления.

️️Чем барокамера полезна?

️Оказывает комплексное положительное воздействие на детский организм:

️Укрепляет иммунитет:
Насыщение кислородом стимулирует работу иммунной системы, делая организм более устойчивым к инфекциям и вирусам.

️Улучшает кровообращение:
Кислород способствует расширению сосудов и улучшению микроциркуляции крови, что особенно важно для детей с нарушениями кровоснабжения.

️Стимулирует мозговую деятельность: Баротерапия улучшает питание головного мозга кислородом, что положительно сказывается на внимании, памяти и успеваемости в учебе.

️Ускоряет восстановление после болезней и травм:
Кислород способствует регенерации тканей и ускоряет заживление ран.

️Снимает усталость и повышает энергию: Барокамера помогает справиться с хронической усталостью, повышает жизненный тонус и улучшает общее самочувствие.

️Показания к применению ГБО в детском санатории “Урал”:

️В нашем санатории барокамера применяется для лечения и профилактики широкого спектра заболеваний и состояний:

️Заболевания нервной системы:
ДЦП, задержка психомоторного развития, неврозы, головные боли, нарушения сна.

️Заболевания дыхательной системы: Бронхиальная астма, хронический бронхит, частые ОРВИ.

️Заболевания сердечно-сосудистой системы: Вегето-сосудистая дистония, нарушения кровообращения.

️Заболевания желудочно-кишечного тракта: Гастрит, язвенная болезнь, дисбактериоз.

️Заболевания кожи: Экзема, дерматит, псориаз.
Реабилитация после травм и операций.
Профилактика заболеваний и укрепление иммунитета.

Наш адрес: ул.Мира,9
Телефон 8(34791)6-05-99

max.ru/id27001135…

Добро пожаловать на наш канал в МАХ.

Виды оздоровления детей и взрослых!
Акции
Розыгрышы
️Интересные новости из мира медицины, все это можно найти на нашем канале “Детский санаторий “Урал”!