С 5 по 11 января 2026 года приглашаем мальчишек и девчонок провести незабываемые зимние каникулы и укрепить свое здоровье!

🏢Успейте записаться на оздоровление в новогодние каникулы в санаторий “Урал”!

📆🧒👩С 5 по 11 января 2026 года приглашаем мальчишек и девчонок провести незабываемые зимние каникулы и укрепить свое здоровье!

💰Полная стоимость путёвки- 11200 рублей.

💳Приобрести путевку по льготной цене можно будет с 15 декабря 2025 года на портале rest.edu-rb.ru

☎️Дополнительная информация по телефону 8 (34791)6-05-99

0

Новогодние каникулы в санатории “Урал” – это сказка для всей семьи!

🎉🌲☃️❄️ Новогодние каникулы в санатории “Урал” – это сказка для всей семьи! ❄️☃️🌲🎉

👋Приглашаем вас провести незабываемые дни с 05.01.2026 по 11.01.2026 в санатории “Урал”!

💯👍 Здесь вы сможете не только отдохнуть, но и получить лечебные процедуры, укрепить здоровье и зарядиться энергией на весь год!

🏡 Мы предлагаем уютные коттеджи со всеми удобствами для комфортного проживания всей семьей.

🔝 Наш город богат интересными местами, и каждый найдет себе занятие по душе!

🌲🌳 Любите активный отдых?
Рядом с санаторием вас ждет лыжероллерная трасса, а зимой – волшебные прогулки по заснеженному лесу и веселое катание на ватрушках!

🏂⛷️ Для любителей экстрима – горнолыжный парк “Родео” с тюбингом, сноубордом, прокатом горнолыжного оборудования и подъемником!

🧊⛸️ А на ледовой арене можно насладиться катанием на коньках! ⛳

🎄🎆 И, конечно же, вас ждут красивые и праздничные места нашего города, создающие неповторимую атмосферу новогодней сказки!

🔻💳💰 Успейте забронировать отдых в 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ году и получите скидку 1️⃣0️⃣%!

🚀☃️💯Не упустите возможность подарить себе и своим близким незабываемые новогодние каникулы!

☎️ Подробная информация и бронирование по телефону: 8 (34791) 6-05-99

#СемейныйОтдых#СанаторийУрал #НовогодниеКаникулы #ЗимнийОтдых #ОтдыхВсейСемьей #Здоровье #АктивныйОтдых #НовыйГод2026

0

1 декабря – Всемирный день борьбы со СПИДом.

1 декабря – Всемирный день борьбы со СПИДом. 🎗️

⚠ ВИЧ – это не просто медицинская проблема, это серьезный вызов для всего общества. Современная медицина предлагает эффективные методы терапии, которые позволяют контролировать инфекцию и обеспечивать высокое качество жизни для людей, живущих с ВИЧ. Но ключ к успеху – это ранняя диагностика.

🔍 Регулярное тестирование, ответственное отношение к своему здоровью и понимание факторов риска – это фундамент для успешной борьбы с распространением ВИЧ. Не бойтесь узнать свой статус, ведь своевременное выявление – это первый шаг к контролю над инфекцией.

🤝 Поддержка, открытое информирование и равный доступ к медицинской помощи – это не просто слова, это обязательные условия для сохранения здоровья каждого из нас и всего нашего общества.

❤ Мы призываем каждого жителя республики:

Укреплять культуру профилактики в своей жизни и в семье.
Быть внимательными к своему здоровью и не игнорировать тревожные сигналы.
Обращаться к специалистам при любых вопросах или сомнениях.

Только объединив наши усилия, мы сможем снизить заболеваемость, защитить наше будущее и построить здоровое общество для всех!

#ДеньБорьбыСоСпидом
#Здоровье
#ЗащитиСебя #УзнайСвойСтатус

0

Сегодня с рабочим визитом наш санаторий Урал посетили

  • 📆Сегодня с рабочим визитом наш санаторий Урал посетили:
    – председатель комиссии по
    вопросам демографии, здравоохранения и семьи, профессор
    кафедры медицинской генетики и фундаментальной медицины БГМУ, доктор медицинских наук, заслуженный врач РБ и РФ Салия Мурзабаева, именно она в 2000 году присутствовала при открытии нашего санатория.
    Салия Шарифьяновна лично оценила, как всё у нас устроено, материально-техническое оснащение, особое внимание было уделено нашему новому оборудованию, а самое главное – прошла встреча с ребятами. 😊
    – Аиткулова Эльвира Ринатовна- Депутат Государственной Думы Российской Федерации;
    Евгений Декатов- директор АНО ” Центр финансовых исследований” при Министерстве финансов РБ;
    – Шагалина Гузалия Ишбаевна- Заместитель главы администрации по социальной политике;
    -Камаева Альбина Данисовна- начальник отдела социального развития.

    ✅️Впечатления остались самые положительные, и это очень мотивирует! 👍
    Большое спасибо за ваш визит и искреннее внимание к нашей работе.
    Мы всегда рады видеть вас снова! 💯

0

26 ноября – Международный день борьбы с ожирением.

📆26 ноября – Международный день борьбы с ожирением.
Давайте поговорим о здоровье!

✅️Сегодня – важная дата, напоминающая нам о проблеме, которая затрагивает миллионы людей по всему миру.
Ожирение – это не просто лишний вес, это серьезное заболевание, которое увеличивает риск развития многих других болезней: сердечно-сосудистых, диабета 2 типа, некоторых видов рака и проблем с суставами.

✅🎯Но хорошая новость в том, что с ожирением можно и нужно бороться!
И первый шаг к здоровому образу жизни – это Правильное Питание (ПП).

🥑🥦Что же такое ПП простыми словами? Это не строгая диета, а сбалансированный подход к еде, который помогает организму получать все необходимое и поддерживать здоровый вес.

📍📍📍Основные условия правильного питания

🍆🍒🍐🍊🥕🥝Разнообразие:
Ешьте разные продукты из всех групп: овощи, фрукты, цельнозерновые, белки (рыба, птица, бобовые, нежирное мясо), полезные жиры (орехи, семена, авокадо, растительные масла).

Умеренность:
🍽Контролируйте размер порций. Лучше есть чаще, но понемногу.

⚖️🥕🥝🍜🥗Регулярность:
Старайтесь питаться в одно и то же время, чтобы наладить обмен веществ.
Ограничение вредного:
Сократите потребление сахара, трансжиров, избытка соли и продуктов высокой степени переработки (фастфуд, сладости, газировка).
🥛🧃Питьевой режим: Пейте достаточно чистой воды в течение дня.

✅️Помните: ПП – это не временная мера, а образ жизни.
Начните с малого, постепенно вносите изменения, и ваше тело скажет вам спасибо!

✅️Давайте заботиться о своем здоровье!

#здоровоепитание #пп #зож #здоровье

0

С 5 по 11 января 2026 года приглашаем мальчишек и девчонок провести незабываемые зимние каникулы и укрепить свое здоровье!

Успейте записаться на оздоровление в новогодние каникулы в санаторий “Урал”!

📆🧒👩С 5 по 11 января 2026 года приглашаем мальчишек и девчонок провести незабываемые зимние каникулы и укрепить свое здоровье!

💰Полная стоимость путёвки- 11200 рублей.

💳Приобрести путевку по льготной цене можно будет с 15 декабря 2025 года на портале rest.edu-rb.ru

☎️Дополнительная информация по телефону 8 (34791)6-05-99

0