Скандинавская ходьба

Одна из самых любимых детьми процедур – это скандинавская ходьба. И зимой, и летом, в любое время года, ребята под руководством инструктора ЛФК Гузель Радисовны идут на процедуру. Возвращаются в санаторий румяные, бодрые, с хорошим настроением! Еще бы, ведь скандинавская  ходьба:

– улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем;

– нормализует кровяное давление;

– поддерживает тонус мышц верхней и нижней частей тела, тренирует  выносливость;

– уменьшает давление на колени и суставы, увеличивает плотность костной массы, уменьшает риск переломов;

– корректирует осанку.

5

Автор публикации

не в сети 2 месяца

Гульнара Дамировна

270,4
Комментарии: 0Публикации: 316Регистрация: 25-01-2019
0 0 голос
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x