Погода отличная, ребята с инструктором ЛФК Гузель Радисовной занимаются скандинавской ходьбой, которая:
– улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
– нормализует кровяное давление;
– поддерживает тонус мышц верхней и нижней частей тела, тренирует выносливость;
– уменьшает давление на колени и суставы, увеличивает плотность костной массы, уменьшает риск переломов;
– корректирует осанку.
Воздух в весеннем лесу необыкновенный и благотворно действует на весь организм.