Вместе весело шагать

Погода отличная, ребята с инструктором ЛФК Гузель Радисовной занимаются скандинавской ходьбой, которая:
– улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
– нормализует кровяное давление;
– поддерживает тонус мышц верхней и нижней частей тела, тренирует выносливость;
– уменьшает давление на колени и суставы, увеличивает плотность костной массы, уменьшает риск переломов;
– корректирует осанку.
Воздух в весеннем лесу необыкновенный и благотворно действует на весь организм.
5

Автор публикации

не в сети 2 месяца

Гульнара Дамировна

270,4
Комментарии: 0Публикации: 316Регистрация: 25-01-2019
0 0 голос
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x