Сегодня с рабочим визитом наш санаторий Урал посетили
Сегодня с рабочим визитом наш санаторий Урал посетили:
– председатель комиссии по
вопросам демографии, здравоохранения и семьи, профессор
кафедры медицинской генетики и фундаментальной медицины БГМУ, доктор медицинских наук, заслуженный врач РБ и РФ Салия Мурзабаева, именно она в 2000 году присутствовала при открытии нашего санатория.
Салия Шарифьяновна лично оценила, как всё у нас устроено, материально-техническое оснащение, особое внимание было уделено нашему новому оборудованию, а самое главное – прошла встреча с ребятами.
– Аиткулова Эльвира Ринатовна- Депутат Государственной Думы Российской Федерации;
Евгений Декатов- директор АНО ” Центр финансовых исследований” при Министерстве финансов РБ;
– Шагалина Гузалия Ишбаевна- Заместитель главы администрации по социальной политике;
-Камаева Альбина Данисовна- начальник отдела социального развития.
️Впечатления остались самые положительные, и это очень мотивирует! 
Большое спасибо за ваш визит и искреннее внимание к нашей работе.
Мы всегда рады видеть вас снова!
26 ноября – Международный день борьбы с ожирением.
26 ноября – Международный день борьбы с ожирением.Давайте поговорим о здоровье!
️Сегодня – важная дата, напоминающая нам о проблеме, которая затрагивает миллионы людей по всему миру.
Ожирение – это не просто лишний вес, это серьезное заболевание, которое увеличивает риск развития многих других болезней: сердечно-сосудистых, диабета 2 типа, некоторых видов рака и проблем с суставами.
️
Но хорошая новость в том, что с ожирением можно и нужно бороться!
И первый шаг к здоровому образу жизни – это Правильное Питание (ПП).
Что же такое ПП простыми словами? Это не строгая диета, а сбалансированный подход к еде, который помогает организму получать все необходимое и поддерживать здоровый вес.
Основные условия правильного питания
Разнообразие:
Ешьте разные продукты из всех групп: овощи, фрукты, цельнозерновые, белки (рыба, птица, бобовые, нежирное мясо), полезные жиры (орехи, семена, авокадо, растительные масла).
Умеренность:
Контролируйте размер порций. Лучше есть чаще, но понемногу.
Регулярность:
Старайтесь питаться в одно и то же время, чтобы наладить обмен веществ.
Ограничение вредного:
Сократите потребление сахара, трансжиров, избытка соли и продуктов высокой степени переработки (фастфуд, сладости, газировка).
?Питьевой режим: Пейте достаточно чистой воды в течение дня.
️Помните: ПП – это не временная мера, а образ жизни.
Начните с малого, постепенно вносите изменения, и ваше тело скажет вам спасибо!
️Давайте заботиться о своем здоровье!
С 5 по 11 января 2026 года приглашаем мальчишек и девчонок провести незабываемые зимние каникулы и укрепить свое здоровье!
Успейте записаться на оздоровление в новогодние каникулы в санаторий “Урал”!
С 5 по 11 января 2026 года приглашаем мальчишек и девчонок провести незабываемые зимние каникулы и укрепить свое здоровье!
Полная стоимость путёвки- 11200 рублей.
Приобрести путевку по льготной цене можно будет с 15 декабря 2025 года на портале rest.edu-rb.ru
Дополнительная информация по телефону 8 (34791)6-05-99
?Всех водителей с праздником! ?✅️Ни гвоздя ни жезла!
Всех водителей с праздником!
️Ни гвоздя ни жезла!
День повара
Дорогие повара!
От всей души поздравляем вас с вашим профессиональным праздником!
Ваш труд — это настоящее искусство, требующее мастерства, терпения и любви к своему делу.
Каждый день вы создаёте кулинарные шедевры, радуя наших отдыхающих детей вкусными и ароматными блюдами.
Спасибо вам за ваше усердие, талант и креативность.
Пусть ваша работа всегда приносит вам удовольствие, а ваши кулинарные творения радуют сердца и желудки всех, кто их пробует.
Желаем вам вдохновения, здоровья и профессиональных успехов!
Неделя популяризации овощей и фруктов: Ваш путь к здоровью!
Неделя популяризации овощей и фруктов: Ваш путь к здоровью! 
Друзья, пришло время поговорить о самом важном – о нашем здоровье! И сегодня мы хотим привлечь ваше внимание к тому, что находится на тарелке каждого из нас: к овощам и фруктам! 
Эти яркие дары природы – не просто вкусное дополнение к рациону. Они – настоящая сокровищница полезных веществ, без которых наш организм просто не может нормально функционировать. 
Почему овощи и фрукты так важны?
Витаминный заряд: Они насыщают нас необходимыми витаминами, которые участвуют во всех жизненно важных процессах.
Энергия и сила: Сложные углеводы из овощей и фруктов дают нам энергию на весь день.
Минеральная основа: Органические кислоты и минеральные вещества поддерживают баланс в организме и укрепляют его.
Неоспоримая польза плодоовощной продукции делает ее фундаментом здорового питания. Именно они должны занимать почетное место в нашем ежедневном рационе!
Сколько же нужно есть? 
Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять не менее 400 грамм овощей и фруктов в день. Конечно, это средняя цифра, и оптимальное количество может варьироваться в зависимости от вашего возраста, пола и уровня физической активности. Но главное – стремиться к этой норме!
Что вы получаете, когда включаете больше овощей и фруктов в свой рацион? 
Для детей: Способствуют здоровому росту и развитию.
Для всех: Увеличивают продолжительность жизни и помогают сохранить молодость.
Для ума: Поддерживают психическое здоровье и ясность мысли.
Для сердца: Обеспечивают здоровье сердечно-сосудистой системы.
Профилактика болезней: Снижают риск развития онкологических заболеваний, ожирения и диабета.
Для пищеварения: Улучшают состояние кишечника и способствуют нормальной работе ЖКТ.
Для иммунитета: Укрепляют защитные силы организма, делая его более устойчивым к инфекциям.
Эта неделя – отличный повод пересмотреть свои пищевые привычки! Добавьте больше ярких красок на свою тарелку, экспериментируйте с новыми рецептами и наслаждайтесь вкусом и пользой овощей и фруктов! 
Поделитесь в комментариях, какие ваши любимые овощи и фрукты? И как вы их готовите? 
#здоровоепитание #правильноепитание #витамины #ЗОЖ #пользаовощей #пользафруктов #здоровье #ВОЗ #ешьтеовощиифрукты
Биоптрон
В детском санатории “Урал”! 
Здоровье — это главное богатство! В нашем санатории мы предлагаем уникальную терапию с использованием аппарата Биоптрон, чтобы помочь Вам укрепить иммунную систему и ускорить процесс выздоровления.
Почему именно наш санаторий?
Современное оборудование и опытные специалисты.
Индивидуальный подход к каждому .
Комфортные условия лечения.
Что такое Биоптрон?
Аппарат Биоптрон использует светотерапию для укрепления здоровья, улучшения обмена веществ и насыщения клеток кислородом. Это безопасный и эффективный метод, который подходит для детей всех возрастов!
Преимущества лечения:
Укрепление иммунитета
Облегчение симптомов простудных заболеваний
Улучшение общего самочувствия
Наши врачи и специалисты с удовольствием ответят на все ваши вопросы и проконсультируют по индивидуальному плану лечения.
Запишитесь на консультацию уже сегодня! Позвоните по номеру: 8(34791)6-05-99 или зайдите на наш сайт дмсурал.рф/
Детский санаторий “Урал” — путь к здоровью для Вас и Вашего ребенка!
Здоровье ваших детей — в надежных руках!
