🗓🇷🇺С Днём России, дорогие друзья!
В этот особенный день хочется пожелать, чтобы каждый уголок нашей необъятной страны процветал, а каждый её житель чувствовал себя счастливым и защищённым.
✅️Пусть в ваших семьях будет мир, в сердцах — любовь к Родине, а в жизни — много светлых и радостных моментов.
❤️Гордитесь нашей историей и создавайте прекрасное будущее вместе с Россией!
#СанаторийУрал
#ДеньРоссии
🗓💪Неделя информирования о важности физической активности.
🚶♂️🚶В современном мире, где сидячий образ жизни становится нормой, мы часто забываем о том, насколько важна физическая активность для нашего здоровья. Специально для того, чтобы напомнить об этом, проводится Неделя информирования о важности движения.
Почему движение так важно?
🚨🛴🚲Низкая физическая активность – это не просто отсутствие спорта.
Это самостоятельный фактор риска, который, наряду с курением, лишним весом, высоким холестерином и давлением, может привести к серьезным заболеваниям.
Какие риски несет малоподвижный образ жизни?
⚡️Сердечно-сосудистые заболевания: риск ишемической болезни сердца увеличивается на 30%.
Диабет 2 типа: вероятность развития заболевания возрастает на 27%.
Онкологические заболевания: риск рака толстого кишечника и молочной железы повышается на 21-25%.
🌟Как сделать свою жизнь активнее?
Всемирная организация здравоохранения рекомендует:
🚶♂️💃🕺Умеренная активность: не менее 150-300 минут в неделю. Это может быть быстрая ходьба, танцы, езда на велосипеде по ровной местности.
🏊♂️🏃♀️🚵Интенсивная активность: не менее 75-150 минут в неделю. Сюда относятся бег, плавание, активные игры.
💪Комбинируйте: можно сочетать оба вида активности, чтобы достичь нужного результата.
Хотите больше пользы?
🏊♂️⛹️♂️🚵🚶♂️Для максимальной пользы для здоровья старайтесь увеличить время умеренной активности до более чем 300 минут или интенсивной – до более чем 150 минут в неделю.
✅️Не откладывайте заботу о себе на потом! Начните двигаться уже сегодня!
#СанаторийУрал
#НеделяАктивности
🗓9 июня отмечается Международный день друзей.
💃🕺 Этот праздник, хоть и не является официальным, служит важным напоминанием о значимости дружбы в нашей жизни и побуждает нас выразить благодарность своим близким друзьям.
В этот день принято встречаться, звонить и поздравлять тех, кто всегда рядом, поддерживает и вдохновляет.
🌺Дружба — одна из самых ценных составляющих человеческого опыта.
Она приносит радость, помогает справляться с трудностями и улучшает наше физическое, психическое и эмоциональное здоровье.
Настоящие друзья делают нашу жизнь ярче и насыщеннее, дарят ощущение поддержки и понимания.
👍👋Поэтому не упускайте возможность в Международный день друзей сказать своим близким слова благодарности и провести время вместе!
#СанаторийУрал
#ДеньДрузей
Неделя сохранения здоровья детей: забота о будущем начинается сегодня! 🎈
С 1 по 7 июня Неделя сохранения здоровья детей – время, когда особенно важно напомнить себе и окружающим о ценности здоровья наших самых дорогих людей.
Сохранение здоровья детей – это не просто задача, это ключевая задача государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства, фундамент нашего будущего.
Забота о здоровье начинается с самых первых дней жизни. В России активно проводятся пренатальный и неонатальный скрининги. Эти важные медицинские процедуры позволяют выявить тяжелые наследственные и врожденные заболевания на ранних стадиях, что дает возможность своевременно начать лечение и предотвратить серьезные последствия.
Что мы можем сделать?
Говорить с детьми о здоровье: открыто обсуждать важность правильного питания, физической активности, отказа от вредных привычек.
Уважаемый Айдар Ильдарович!
Примите искренние поздравления с Днём кадровика!
Благодарим Вас за профессионализм, внимательность к деталям и чуткое отношение к сотрудникам. Ваша работа — фундамент слаженной деятельности всего коллектива.
Желаем крепкого здоровья, благополучия, новых профессиональных достижений и лёгкости в решении самых сложных задач!
💥💥💥Душ Шарко:
📌️Активизация кровоснабжения способствует улучшению питания органов и тканей, а небольшой позитивный стресс – мобилизации резервных сил организма.
📌 В результате приема душа Шарко стабилизируется работа сердца и сосудов, лимфатической системы, улучшается тонус мышц и кожи, выводятся шлаки и токсины.
🛁Имеется процедура с хвойными ваннами;
🛁Жемчужная ванна;
☎️Скорее спешите оздоровиться у нас в санатории “Урал “, звонить по номеру телефона 8(34791)6-05-99.
#Весна-лето2026
#СанаторийУрал
#Душ-Шарко
🗓 Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы
Эндокринные заболевания связаны с нарушениями работы желез внутренней секреции и в последние годы становятся всё более распространёнными. Среди них — заболевания щитовидной железы, сахарный диабет и другие серьёзные патологии, которые требуют внимания и своевременной профилактики.
▶ Основные факторы, способствующие развитию эндокринных нарушений:
• Инфекционные заболевания
• Наследственность
• Хронические болезни других органов
• Сердечно-сосудистая недостаточность
• Хирургические вмешательства
• Приём определённых медикаментов
🧂 Важным элементом профилактики является потребление йодированной соли. Она помогает предотвратить эндокринные нарушения и способствует правильному развитию нервной системы у новорождённых и маленьких детей.
➡ Что такое йодированная соль? Это обычная поваренная соль (хлорид натрия), обогащённая химическим путём йодидом или йодатом калия. Стоимость йодированной соли всего на 10% выше обычной, а польза для здоровья — огромная!
💊 Особое внимание следует уделять беременным и кормящим женщинам: им необходимо не только использовать йодированную соль в питании, но и принимать дополнительные препараты с йодом. Это обеспечивает здоровое развитие нервной системы ребёнка и поддерживает его когнитивные способности.
Берегите своё здоровье и здоровье своих близких — профилактика эндокринных заболеваний начинается с простых, но важных шагов!
#СанаторийУрал
#НеделяЗдоровьяЭндокриннойСистемы
Своих не бросаем: помощь от сотрудников и пациентов детского санатория
️
Наш коллектив в очередной раз доказал, что вместе мы — сила!
Общими усилиями сотрудники санатория собрали средства и закупили средства для личной гигиены для бойцов в зону СВО.
Благодарим коллег за участие в данной акции.
🗓Неделя заботы о здоровье на рабочем месте: инвестиции в благополучие и продуктивность
✅️Работающие люди – это движущая сила нашего общества, составляющая значительную часть населения и вносящая неоценимый вклад в экономическое и социальное развитие. Их самочувствие и работоспособность зависят не только от условий труда, но и от целого комплекса факторов, включая социальную среду и доступ к качественной медицинской помощи.
💪За последние годы мы стали свидетелями значительного прогресса в обеспечении безопасности на рабочем месте. Это стало возможным благодаря комплексному подходу, включающему оценку рисков, связанных с хроническими заболеваниями, регулярные медицинские осмотры, обучение правилам безопасности, применение передового защитного оборудования и совершенствование производственных процессов.
✅️Здоровье сотрудников – это прямой фактор, влияющий на производительность, конкурентоспособность и финансовую устойчивость компаний. Именно поэтому все больше работодателей осознают важность внедрения программ по укреплению здоровья на рабочих местах. Такие инициативы не только помогают сохранить самое ценное – здоровье своих сотрудников, но и способствуют снижению расходов, связанных с лечением и временной нетрудоспособностью.
✅️Корпоративные программы здоровья играют ключевую роль в формировании здорового образа жизни среди работников, что, в свою очередь, ведет к снижению уровня заболеваемости и повышению общей эффективности труда. Интеграция таких программ в общую систему охраны труда и улучшения условий труда становится неотъемлемой частью современной заботы о персонале.
#СанаторийУрал
#УкреплениеЗдоровьяРаботников
✅️Всероссийский субботник!
Работники нашего санатория “Урал” вышли наводить чистоту на закрепленной территории.
💪Все подразделения очень дружно справились с поставленными задачами!
👍Благодарим каждого за внесенный вклад за уборку территории!
❤️Вместе мы делаем наш Мир лучше 🙏
#СанаторийУрал
#ВсероссийскийСубботник2026
